A lenda do guaraná

Os benefícios do guaraná 

• Melhora o desempenho nos exercícios: Por possuir efeitos energizantes poderosos, esse fruto é muito recomendado para atividades físicas. A estrutura química da cafeína presente no guaraná é diferente, o que faz com que o fruto conceda energia de maneira ainda mais eficiente do que o café, por exemplo. A liberação de energia no organismo se dá lentamente, causando um efeito mais duradouro e contínuo no metabolismo. 

• Bom para a pele: O guaraná é um diurético poderoso, o que acaba acarretando em uma maior eliminação de toxinas do corpo. Isto resulta em uma pele mais saudável e contribui para a diminuição de problemas comuns na derme, como erupções cutâneas e acnes. 

• Ajuda a combater dores de cabeça: O guaraná também é ótimo para aliviar enxaquecas e dores de cabeça. A cafeína presente no fruto reduz o tamanho dos vasos sanguíneos que irrigam o cérebro. Essa vasoconstrição é elemento-chave na diminuição das dores de cabeça, já que em casos de enxaqueca é observada uma dilatação excessiva dos vasos sanguíneos.  

• Melhora o raciocínio e concentração: O fruto do guaranazeiro também é grande aliado nas horas de trabalho e estudo. A cafeína, a teofilina e a teobromina presentes no guaraná aumentam consideravelmente a capacidade de concentração e raciocínio. A ação destas substâncias se dá em diversas áreas do cérebro, sendo uma destas o tálamo. Essa região cerebral desempenha um papel importante na cognição, e quando estimulada garante aquele foco que precisamos tanto no nosso dia a dia.